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篮球突破技巧准备工作/即将开始工作
打篮球的时候，要想突破成功，首先要做一些准备。比如加强体能，提高反应速度和敏捷度，以便能够灵活应对对手的防守。同时需要根据自己的身体状况选择合适的鞋子，避免脚部受伤。
低位突破
低位突破是指在比赛中身体低于对方时，通过快速改变方向突破对方防守。实现低位突破的技巧有很多，其中最重要的是改变方向。变向需要侧身一步，保持速度，远离对手，这样才能在突破的过程中保持平衡，给对手带来更大的威胁。
中高水平突破
中高位突破是指在比赛中身体高于对手的情况下，通过速度和身体对抗突破对方防守。在突破的过程中，你需要选择合适的时间和位置，然后快速加速，再用身体压制对手，实现突破。此外，你还需要学会诱导对手犯规，这样你就可以为自己获得额外的罚球。
控制节奏

文章插图
在突破中，节奏的控制很重要。如果步伐过大，很容易被对手抢了先机。如果步伐太小，很容易被对手推开。所以要掌握好步伐的大小和速度。在突破的过程中，一定要保持身体的平衡，保持视线的稳定，这样才能实现快速突破，顺利完成进攻。
摘要
以上是篮球突破技术的一些基本点。想要突破成功，需要在平时的训练中多加练习，并在比赛中注意对手的防守风格，随时调整自己的进攻策略。同时，在比赛中，要保持冷静，抓住每一个在场上取胜的机会。
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