香薰精油怎么用 香薰精油的使用方法

熏香精油如何使用?
精油是易挥发物质 , 以加温的方式 , 精油芳香分子会迅速充满空气中 , 人在呼吸之间 , 将芳香分子吸入体内 , 这种方式对头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染最有效 。
1、熏香式――改善环境卫生、净化空气、避免感染病菌;香气可安抚情绪改善精神状况如失眠、提升情绪等 。
使用方法:
A、熏香的用具以陶瓷做成的熏香台 , 以无烟蜡烛为能源 , 另外有插电式的熏香灯 , 以及不用加水的熏香器 。
B、将开水或纯净水倒入熏香台上方的水盆中 , 约置入八分满 。
C、选择1-3种精油滴入盆中 , 一盆水的总滴数约6-8滴 。
D、把纯精油直接滴在干花中 , 亦可让香味持续数天 。
2、热水蒸汽式――透过水蒸汽 , 使精油进入肺部循环 , 渗透入血液 , 这种方式对呼吸道感染最有效 , 但气喘病患者不宜 。
使用方法:
将沸腾的热水注入玻璃杯、陶瓷或不锈钢的杯中 , 滴入4-6滴精油 , 以大毛巾或衣服盖住后颈 , 俯身于杯口上方 , 以口、鼻交替呼吸直到舒适为止 , 这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法 , 也是提神、改善情绪的最好方法 。
3、手帕式――将3-4滴精油滴在面纸或手帕上 , 开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用 。
4、手掌磨擦式――滴二滴精油用双手磨擦生热 , 可以立即改善疲倦 , 提振精神 。
5、喷雾式――于100ml纯敬水中 , 加5-30滴精油摇晃均匀 , 直接喷于人时 , 由上方45度往下喷 , 先后依序为:
A、要求先坐下 , 放松心情 , 闭上眼睛
B、喷其头顶上空 , 让雾气缓缓降至头部
C、闻到气味时 , 才再喷其他的目标 , 如头发、脸 。
不太建议整日香薰 , 因为市场上的香薰精油多是为了味道好闻加了香精 , 闻多了会不舒服的

香薰精油怎么用 香薰精油的使用方法

文章插图
香薰精油怎么用 香薰精油的使用方法
1、**法:取适量香薰精油均匀涂抹并**身体局部 , 完毕后用毛巾吸净余量精油 。
2、沐浴法:将数滴精油放入浴缸的温水中用于泡澡或跑脚 , 全身放松浸泡大约20分钟 。用前先将精油在温水中搅均匀 , 水温不易过高 , 否则精油会很快挥发 。
3、吸入法:将数滴香薰精油放入一小盆热水中 , 搅抖均匀 。头靠近小盆 , 用毛巾将头连同盆一起盖住数分钟 , 吸入盆中冒出的香薰蒸气(吸入时闭上眼睛 , 以免酌伤眼睛) 。亦可将数滴精油拖于手帕上 , 放在鼻间轻轻吸入 。
4、蒸气法:购买一盏香薰灯 , 在小碟中加入水及数滴精油 , 然后点燃无烟蜡烛 。根据不同的香薰精油 , 其留香时间有所不同 。
5、敷 法:在200毫升冷水或热水内加入数滴香薰精油 , 将一小块毛巾放入水中浸透 , 取出敷于患处1-2分钟 , 如此反复 。
香熏精油应该怎么使用?看到好多人都有精油 , 正确使用方法是什么啊?
1、熏香法:维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气 , 不受污染物质伤害的最好方式;也可改善环境卫生 , 净化空气 , 避免感染病菌;香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等 。2、蒸气吸入法:借由呼吸道吸收精油 , 通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入 , 但是气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入 , 以免造成呼吸不顺这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法 , 也是提神、情绪变换最好的方法 。3、**吸收法:精油要经过基础油稀释调和后才能使用 , 经过**很快就能被皮肤吸收渗入体内 。**最好的时机就是在刚洗完澡时 , 趁着身体微湿时效果最好 。4、按敷法:这种方法可适用在表皮问题 , 如刀伤、擦伤等 , 像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上 。将患处先处理干净 , 擦干后 , 直接涂在患处 , 小疤痕则可使用棉花棒 。5、沐浴法:精油可用于泡澡或泡脚 , 最好选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆 。浸泡前先将精油搅匀 , 水温不能过热 , 否则精油会很快蒸发 , 全身放松浸泡约20分钟 。扩展资料:植物精油的主要功效1、通过亲和作用直接进入皮下 , 植物精油分子一方面**神经 , 最终调节神经活动及内循环;另一方面直接作用于内环境等稳定状态 , 使体液活动加快 , 从而改善内环境 , 进一步达到调节整个身心的作用 。2、通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境 , 使其新陈代谢加快 , 全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题 。3、通过亲和作用植物精油分子进皮下组织 , 又经体液交换进入血液和淋巴 , 促进了血液和淋巴循环 , 加快了人体的新陈代谢 。4、气味芬芳 , 自然的芳香精油进入脑部后 , 可**大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙 , 使精神呈现最舒适的状态 , 这是守护心灵的最佳良方 。而且不同的精油可互相组合 , 调配出自己喜欢的香味 , 不会破坏精油的特质 , 反而使精油的功能更强大 。参考资料:精油—百度百科