糯米配啥煮粥好吃 糯米与啥食物搭配好


糯米配啥煮粥好吃 糯米与啥食物搭配好

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糯米配啥煮粥好吃 糯米与啥食物搭配好 (1)、糯米和红枣都是性温、味甘的食物,两者搭配煮粥,经常适量食用,可温中祛寒、温暖脾胃,对脾胃气虚有较好的改善作用 。
【糯米配啥煮粥好吃 糯米与啥食物搭配好】(2)、煮糯米粥时,适当加一些百合,对身体非常有益,因为糯米中的铁与百合中的叶酸都有益于维持红细胞的正常功能,经常食用,对恢复肌肤血色很有助益 。
(3)、糯米常用来包粽子或熬粥,是家庭常用的粮食之一 。中医认为,糯米能够补养人体正气,起到御寒、滋补的作用 。古代医书中有记载糯米粥为温养胃气妙品,因此患有神经衰弱及病后、产后的人食用糯米粥调养,可达到滋补营养、健脾养胃的效果 。
(4)、糯米的人群宜忌:一般人皆可食用,但糯米不易消化,一次不宜吃得过多,消化功能比较弱的老人、儿童以及肠胃疾病患者不宜多吃 。