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炒蚝油西兰花正宗做法 炒蚝油西兰花的做法 (1)、材料：西兰花 ， 胡萝卜 ， 葱 ， 蒜盐 ， 鸡精 ， 蚝油 。
【炒蚝油西兰花正宗做法 炒蚝油西兰花的做法】(2)、西兰花掰好 ， 胡萝卜切片 。
(3)、锅中放油 ， 烧热后放入葱 ， 蒜爆香 ， 放入胡萝卜和西兰花翻炒 。
(4)、放入蚝油继续翻炒 。
(5)、加入盐和鸡精 。美味的耗油炒西红柿就完成了 。

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