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胃酸过多吃啥 步骤阅读
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1 胃酸过多宜食含碱成分的食物:如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等 。
2 胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸:豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜
3 宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加:避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等 。
4 定时进餐,零食可刺激胃酸增加;不易过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多 。
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