有关健康知识的文章600字
健康在我们的生命中是最重要的 。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证 ， 要健康就离不开卫生 。所以如果你想拥有健康 ， 就要注意卫生 ， 下面我就说说饮食卫生与健康关系 。 ， 食是生活不可缺少的因素 。在食东西时一定要注意卫生 。在我们的日常生活中 ， 常常发现细菌性食物中毒事件 。细菌性食物中毒具有明显的季节性 ， 多发生在气候炎热的季节 。这是由于气温高 ， 适合于微生物生长繁殖；另一方面人体肠道的防御机能下降 ， 易感性增强 。我们要消除“不干不净 ， 吃了没病”的错误观念 ， 最好不要吃隔夜的食物 ， 对路边要 。春日里防病毒 ， 还要从以下生活细节入手 。洗澡、洗衣、晒被子 ， 这些婆婆妈妈的事 ， 你可不能小看它 。洗澡、勤换内外衣 ， 阳光充足时把被子晒一晒 ， 这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒 ， 并有效抵御病毒侵害 。因为在阳光和空气流动的作用下 ， 病毒在很短的时间内就会被杀灭 。我们知道 ， 病毒多是通过直接接触感染的 ， 其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染 。感冒就是一个很好的例子！所以 ， 脏手不要随便碰触口鼻 。 ， 为让我们有一个健康的体魄 ， 为了健康快乐地生活 ， 请大家讲究卫生 。卫生与健康是紧密相关的 ， 讲卫生是拥有健康身体的前提 。人们常说病从口入 ， 而一旦生病就必然影响人的身体健康 ， 所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁 ， 蔬菜水果要清洗干净 ， 餐具要做好消毒处理 。如果我们忽视了生活中的一些细节 ， 往往也会因不卫生而导致身体的不适 。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品 ， 所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗 ， 使用菜板时要先切蔬菜类 ， 再切禽肉类 ， 做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提 。其次是我们生活环境的卫生 ， 小到家庭 ， 首先做好个人的卫生 ， 养成良好的卫生习惯 ， 做到饭前洗手 ， 饭后潄口 ， 勤洗澡 ， 勤换衣 ， 做好个人家庭的卫生清洁 ， 保持居住空间的空气流通清新 。大到整个社会环境 ， 做好绿化 ， 做环境保护 ， 从每个人健康的角度来讲 ， 这也是不容忽视的问题 ， 所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康 。
古代呼延姓氏都有谁？详细说一下他们的事迹？
呼延攸、呼延谟、呼延赞、呼延通、呼延毒等 。1、呼延攸呼延攸：(？-310年) ， 匈*族 ， 呼延翼之子 。西晋时期前赵人 ， 官拜宗正 。刘渊因他素无才行 ， 终身不令迁官 。呼延翼的妹妹呼延皇后是刘渊的第一任皇后 ， 生子刘和 。310年 ， 刘渊病逝 ， 刘和即位 。刘和即位后 ， 呼延攸与卫尉刘锐及素来厌恶刘聪的侍中刘乘三人 ， 串通一气 ， 进言唆摆刘和 ， 决意要消除诸王势力 ， 尤其当时拥兵十万的刘聪 。刘和不久就采取行动 ， 招入武卫将军刘盛 ， 刘钦 ， 和左卫将军马景 ， 刘盛欲劝帝 ， 被刘锐所杀 。但因刘聪有备而战 ， 最终刘聪率军从西明门攻进皇宫 ， 并于光极殿西室杀害刘和 ， 又收捕逃到南宫的呼延攸等人 ， 并将他们斩首示众 。2、呼延谟呼延谟 ， 并州太原人（今山西.太原人） ， 前赵时刘曜手下大将 ， 任镇东将军 。其孙呼延赞是北宋著名的军事将领 。刘曜与石勒交战的时候 ， 呼延谟奉令部率荆州、司州的军队 ， 从崤山、渑池一带向东方行军 ， 与前赵另一将领刘岳遥为呼应 。然而刘、呼二人相继败于石虎之手 ， 呼延谟更于阵上被石虎所杀 。3、呼延赞呼延赞（？－1000年） ， 并州太原（今属山西）人 ， 北宋著名将领 。后周淄州马步军都指挥使呼延琮之子 ， 呼延赞少任骁骑兵 ， 宋太祖补选他任东班头领 ， 入宫受帝圣旨 ， 升任骁雄军使 。