吃萝卜对胃不好的人有什么好处1白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质 。生吃促消化 ， 熟吃补气 。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌 ， 调整胃肠机能 ， 还有消炎作用 。青萝卜中的精纤维可促进胃肠蠕动 ， 有助于体内废物的排出 。
萝卜怎么吃对胃好2白萝卜生姜汁材料：白萝卜、姜 。
做法
1.将白萝卜和姜洗净 ， 去皮磨碎 。
2.用纱布过滤出汁液 。
3.将汁液倒入杯中 ， 加入蜂蜜搅拌即可 。
鸡汁白萝卜片材料：白萝卜、盐、辣椒、葱、鸡汤 。
做法：
1.白萝卜去皮洗净 ， 切厚片;红椒去蒂洗净 ， 切末;葱洗净 ， 切花 。
2.锅烧热 ， 倒入鸡汤 ， 放入萝卜 ， 加盐 ， 盖上锅盖焖煮 。
3.待白萝卜片呈投名状出锅 ， 装盘 ， 撒上红椒、葱花即可 。
白萝卜腌香菜材料：香菜、白萝卜、盐、味精 。
做法：
1.香菜洗净 ， 切成3厘米的长段;白萝卜洗净 ， 去皮切块 。
2.锅内热油 ， 下萝卜块炒透 ， 加盐 ， 用文火烧至烂熟 ， 加味精 ， 起锅装盘 。
3.下香菜于锅中略烧 ， 盛在萝卜上即可 。
多吃萝卜对身体有什么好处3胡萝卜萝卜的种类非常多 ， 比如胡萝卜含有丰富的β—胡萝卜素 ， 它在小肠内可以转化成维生素A 。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用 。胡萝卜在平常烹饪的时候 ， 可以用油炒 ， β—胡萝卜素只有溶解在油脂中时 ， 才能转变为维生素A ， 被人体所吸收 ， 所以胡萝卜宜用油炒 ， 或将胡萝卜切成块 ， 加入调味品后 ， 与肉类一起炖 。
水萝卜【吃萝卜对胃有好处吗 吃萝卜对胃不好的人有什么好处 萝卜怎么吃对胃好】水萝卜的利尿功能特别好 ， 有利于解酒 。水萝卜中含有各种维生素及钙、磷、铁等矿物质 ， 具有消食、顺气、醒目等功效 。家里有爱喝酒的人 ， 可以把水萝卜炖汤喝 ， 能有效解酒护肝 。

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