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萝卜是一种热量很低的食物，并且含有丰富的纤维素以及水分，因此适合减肥期间食用，于是网上也就诞生了生吃萝卜减肥的方式，而萝卜也确实具有清脂减肥的效果。
萝卜怎么吃减肥效果好2而吃萝卜减肥的最好办法就是生吃。
【晚上生吃萝卜可以吗晚上生吃萝卜可以减肥吗萝卜怎么吃减肥效果好】生吃白萝卜可以吸收到更多的营养，减肥的效率自然也就更高，如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道，我们也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身，把白萝卜洗净切块，然后放入榨汁机中，加入少许的冰糖和适量的白水，榨出的白萝卜汁十分清甜爽口，无论是平时还是饭前饮用都能有效的控制我们身体吸收的热量。
生吃什么萝卜减肥最好3生吃白萝卜的减肥效果是最好的。
白萝卜的营养价值很高，而且生吃减肥是最好的，因为萝卜中含有丰富的维生素A和维生素C，淀粉酶的所含量也是相当的高的。但是，要记住，一定不要加热食用，因为这样，萝卜中所含的维生素C和酵素容就会被破坏，就不能起到生吃时的效果了。

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