跪姿健腹轮的危害


跪姿健腹轮的危害

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【跪姿健腹轮的危害】首先健腹轮运动的身体素质要求非常高,需要具有很好的手臂力量,以及腰部的肌肉力量 。在这做这个运动的时候,稍有不注意就会失去控制,让身体失去平衡,会导致身体某些部位的撞伤,或者是肌肉的拉伤 。所以在做跪姿健腹轮的时候,一定要注意控制好,以免造成不必要的伤害 。