【孕妇吃生胡萝卜好吗 孕妇吃生胡萝卜有益处吗】1、孕妇吃生胡萝卜有一定的好处 。胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源 ， 而维生素A可以促进生长 ， 以及具有一定的保护表皮组织作用 ， 可以保护呼吸道、消化道等上皮细胞组织的功能 。
2、孕妇缺乏维生素A ， 可能会发生结膜干燥症、夜盲症等疾病 ， 生吃胡萝卜时 ， 保证清洗干净 ， 以免出现细菌感染的情况 。
3、与生吃相比更建议孕妇煮熟吃 ， 胡萝卜中的维生素A属于脂溶性维生素 ， 经过煸炒或蒸煮后 ， 维生素A更容易溶解 ， 有助于吸收 。
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Super Girl
04-04 21:35优质作者
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