清宫后第一次来月经一直不干净清宫后第一次来月经肚子疼正常吗怎么回事？如何缓解疼痛？( 二 ) _生活百科

食材：红糖、姜片、红枣适量。
做法：将生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。红枣去核切块，锅中加入2碗冷水，放入生姜、红枣一起煮五分钟左右。然后加入1大勺红糖搅拌融化均匀，大约三十秒左右就可以盛出来了，最好趁热一口气喝完，效果更好。
4、按摩法
功效：一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟，腹痛可消失。每天按摩1次，连续按摩3－5天，以往有痛经史者，可在月经到来前2天开始按摩。
取穴
（1）脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室。
（2）神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨。
按摩方法
（1）先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢；
（2）先涂擦活血药液（如药油、药酒），后再进行按摩；
（3）用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴；
（4）用拳头轻捶背腰部压痛处；
（5）用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴；
（6）用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。
情况二：不正常现象及时就医，对症治疗。
如果是情况二导致的肚子疼，那么需要赶紧到医院进行检查，首先排除是否是清宫不净引起，然后根据医生的建议，进行对症治疗即可。
1、要是因为术后感染引起的，要服用抗生素、益母草冲剂等药物消炎；
2、若是因为清宫不干净的话，可能需要再次进行清宫手术处理干净；
3、如因子宫黏连导致的话，可能需要进行宫腔镜手术治疗。
清宫后第一次来月经需注意41、多卧床休息清宫后第一次来月经，如果有肚子疼的女性，最好是卧床休息2—3天，不要做高强度比较劳累的工作，尤其是体力劳动，会让子宫收缩更明显，腹痛感更剧烈。
2、加强营养清宫术后需要摄入足够的蛋白质，增强自身营养和抵抗力，促进子宫的器官早日恢复，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆制品类以及蔬菜水果，有利于身体的康复，腹痛的缓解。
3、注意卫生，禁止同房清宫后来月经了要保持会阴部清洁干燥，卫生巾要勤换，通常每两个小时更换一次卫生棉，每晚用清水清洗外阴，用清洁干燥的毛巾擦干。千万不要用手掏洗阴道，也不能自己用任何药物洗剂冲洗阴道。并且要注意在月经期间禁止同房。
4、保持精神愉快避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
5、注意血量女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。如果受凉会导致月经量增多，如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。
经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。
6、禁烟酒和咖啡【清宫后第一次来月经一直不干净清宫后第一次来月经肚子疼正常吗怎么回事？如何缓解疼痛？】咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。另外，烟酒也是不宜食用的，会加剧经期各种不适症状。

清宫后第一次来月经一直不干净 清宫后第一次来月经肚子疼正常吗 怎么回事？如何缓解疼痛？( 二 )

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