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消化不良吃啥水果 以前的时候也有过消化不良的情况 ， 不是会拉肚子就是会有便秘的情况 ， 那么 ， 消化不良吃什么水果？下面和大家简单的介绍一下 。
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（1)、水果一、木瓜 。木瓜含木瓜酵素 ， 有助于分解并加速蛋白质吸收 ， 可缓解消化不良和胃炎 ， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜偏寒 ， 不建议空腹食用 。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃 ， 否则容易导致腹泻 。食用木瓜多是产于南方的番木瓜 ， 可以生吃 ， 也可作为蔬菜和肉类一起炖煮 。
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（2)、水果二、桂圆 。李时珍曾说过：“食品以荔枝为美 ， 滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同 ， 桂圆能入药 ， 有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
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（3)、水果三、樱桃 。樱桃是一种营养特别丰富的水果 ， 而且还含铁特别多 ， 是水果当中含铁量最多的 ， 可以起到益气的效果 ， 调中益颜、健脾开胃的功效 。需注意的是 ， 樱桃属火 ， 不可多食 ， 身体阴虚火旺应忌食或少食 。
注意事项【消化不良吃啥水果】消化不好了后 ， 要重视平时的饮食调理 ， 而且也要注意生活有规律 ， 特别是要进行适当的运动 ， 消化不好严重的情况 ， 要及时到医院进行检查和治疗 。