饼干是一种常见的点心,作为一种零食或添加饮食,食用方便又便于携带,已成为日常生活中不可或缺的一种食品 。然而,随着饼干品种的日益增加,消费者越来越眼花缭乱,无从选择了 。加上现代人健康意识的增强,单凭个人口味喜好选择的话,又怕对身体健康不利 。
【饼干添加什么才不会胖 饼干添加什么才香】
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偏食、挑食的孩子,常吃一些强化钙、铁、锌的饼干是有一定好处的 。但是作为普通人,如果你能做到平衡膳食,也没有明显的营养素缺乏,或你已经在服用营养补充剂,那么再选择强化营养素饼干,就要警惕两种情况:一是营养素不被吸收,白白浪费;二是营养素过多吸收,对人体产生不利影响 。
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饼干添加什么才香:
饼干可以放香草精,会很香,或者放薰衣草 。饼干的主要原料是小麦面粉,再添加糖类,油脂,蛋品,乳品等辅料 。根据配方和生产工艺的不同,甜饼干可分为韧性饼干和酥性饼干两大类 。
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