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黑豆豆浆和黄豆豆浆哪个好 黑豆豆浆和黄豆豆浆哪个好呢 (1)、黑豆比黄豆做豆浆更有营养 。
【黑豆豆浆和黄豆豆浆哪个好 黑豆豆浆和黄豆豆浆哪个好呢】(2)、黑豆营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质，具有促进血液循环、益水、祛风、解毒等功能 。黑豆中的锌、铜、镁、钼、硒、氟等微量元素含量很高，这些微量元素对于延缓人体衰老、降低血液粘度非常重要 。黑豆皮为黑色，含有花青素 。花青素是抗氧化剂的良好来源，可以清除体内的自由基，特别是在胃的酸性环境中 。能够软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏和动物等方面的疾病有好处 。

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