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红薯生吃好还是煮熟了吃 红薯具体是生吃好还是煮熟了吃 【红薯生吃好还是煮熟了吃 红薯具体是生吃好还是煮熟了吃】(1)、一般建议红薯还是熟吃好的 。
(2)、红薯中含有的果胶、淀粉、膳食纤维、胡萝卜素等成分 ， 在煮熟后既不会因为高温而失去营养 ， 而且还更香甜软糯 ， 便于人体消化 ， 但生吃红薯口感干硬 ， 同时稍微吃多了点还容易有肠胃不适的风险 ， 因此相对比之下 ， 红薯煮熟了吃口感味道都更赞的 。

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