柏子仁如何吃 柏子仁的3种吃法介绍


柏子仁如何吃 柏子仁的3种吃法介绍

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柏子仁如何吃 柏子仁的3种吃法介绍 (1)、柏子仁猪心汤:柏子仁可以和猪心一起煲汤喝 , 首先要准备柏子仁15g , 红枣两颗 , 干山药15g , 还有就是新鲜的猪心 , 另外还有黄酒、生姜等食材 , 最后就是1500克的鸡汤 , 把这些材料准备好之后先清洗干净备用 , 然后把猪心切成片状冒一下水 , 然后把准备好的这些材料放在鸡汤里面熬煮半小时 , 加入适量的调味品 , 再熬住5分钟就可以食用了 。它有滋补气血的作用 , 当然对冠心病也是有防御效果的 。
(2)、柏仁子泡水:柏子仁最常见的食用方法就是用来泡水喝 , 先把500克的柏子仁上面的外壳和种皮去除掉 , 然后捣碎柏子仁 , 每天早上去 , 15~20克放到保温杯中 , 然后加入开水 , 盖上盖子闷15分钟就可以喝了 。用柏子仁泡水可以润肠通便 , 睡前后效果会更好 , 它能够解决肠胃不适的问题 。
【柏子仁如何吃 柏子仁的3种吃法介绍】(3)、柏子仁熬粥:柏子仁也可以用来煮热粥的 , 想要熬出来的粥更加可口 , 可以先把梗米用水浸泡 , 然后把柏子仁拍碎 , 一起放在锅里面 , 用小火熬制成粥 , 然后再加入少许蜂蜜 , 这样服用可能口感会更好 , 当然对身体也是有很多好处 , 它有养胃的作用 , 比较适合有胃病的人群 。