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柚子为什么可以减肥11.柚子里面含有的果酸是非常丰富的，能够很好的刺激肠胃粘膜，对身体吸收营养物质产生影响，能够帮助降低食欲，抑制血糖转化为脂肪。
2.柚子里面含有丰富的膳食纤维，食用之后膳食纤维胃里面吸水膨胀，能够很好的增强饱腹感，可以很好的减少其他食物食物的摄入量，从而帮助减肥。
3.柚子的糖类含量很低，含有的碳水化合物也是很低的，属于低能量的水果，在食用之后也不会导致肥胖。
【柚子为什么可以止咳柚子为什么可以减肥柚子饭前吃还是饭后吃减肥】4.柚子属于寒性水果，有很好的滑肠的作用，在饭前或者饭后食用一些能够很好的帮助排便，减少食物在肠胃里面停留时间，这样就是可以减少身体对食物里能量的吸收和消化，从而帮助减肥。
柚子饭前吃还是饭后吃减肥2半个小时或者15分钟前食用半个或者1/4个柚子可以帮助减肥，柚子吃起来酸酸甜甜，能够很好的帮助控制食欲，在吃饭的时候就会减少食物的摄入，而且柚子可以帮助吸收体内多余的脂肪，所以坚持饭前食用一些柚子能够帮助很好的瘦肚子和减肥。
柚子怎么吃减肥效果好3蜂蜜柚子茶将柚子的皮去掉了，然后将柚子的肉弄成小块，柚子皮切成细丝，在盐水里面腌制大约一个小时，然后用清水洗干净了，在锅里煮大约10分钟，这样可以很好的去除柚子皮苦涩的味道，然后将柚子的皮、肉和冰糖一起在锅里面用清水熬煮一个小时，煮好之后，可以直接饮用。
柚子冰糖汁原料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量
做法：
1、将柚子去皮，分成一小瓣一小瓣，让在碗里面备用。
2、将水和柚子都放在搅拌机里面，捞出来之后倒入杯子里面，在里面加入一些冰糖就可以食用了。
小贴士41.柚子的药性是寒性的，身体比较虚弱或者是比较畏寒的人是不能够多吃的，还有正在吃药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
2.柚子会与高血压病人日常吃的药物发生所谓的化学反应，从而增加药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，因此高血压病人是不适合吃柚子的。

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