1、将玻璃杯或其他茶具洗净备用 。
2、取5-10根藏红花置于干净的茶杯中 。
3、用沸水冲泡藏红花 。
4、静置数分钟，待水温合适后饮用 。

5、续杯3次左右后连同藏红花花丝一起吃下 。
【藏红花怎么冲泡用多少度的水 藏红花怎么冲泡】6、藏红花泡水喝的用量：对于一级至顶级的藏红花，一般的吃法是每次取5-10根藏红花泡水喝 ， 一日一次或者隔日一次，月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停) 。如果用藏红花配药，请咨询医生，按照医生要求的用量和用法使用 。

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