炒青菜能减肥【减肥吃炒青菜放油吗 炒青菜能减肥吗】
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炒青菜与肉类相比，其中含有维生素与膳食纤维，能加快身体代谢，促进排便，是较佳的减肥食品 。需注意的是，减肥吃炒青菜不可加入过多的油分，以免脂肪含量高，起不到减肥的效果 。最佳的减肥青菜应该少油少盐，可减少脂肪堆积 。
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