吃柚子有什么功效和作用孕妇吃柚子有什么功效和作用减肥可以吃柚子吗 _减肥可以吃柚子吗

吃柚子有什么功效和作用11、增进食欲柚子性寒、味甘、酸，是一种吃起来味道酸甜的水果，能够刺激消化液的分泌，起到促进食欲的作用。
2、降低血糖柚子的热量比较低，升糖指数也比较低下，鲜柚肉含有丰富的维生素C和类似胰岛素的物质，可以起到辅助降低血糖的作用，糖尿病人也可以适当吃柚子。
3、助消化柚子具有促进消化的作用，柚子中含有丰富的蛋白质，有机酸及多种维生素，营养价值很高，有止咳化痰健胃消食的作用，柚子中的果胶可以起到保护肠壁，活化肠内有益细菌食物作用，能促进肠胃蠕动和消化。
减肥可以吃柚子吗2减肥可以吃柚子。
柚子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、维生素、钙、钾、磷等营养成分，是一种比较常见的水果，柚子的热量不高，口感酸甜，可以缓解食欲不振、饮食积滞等不适症状，还可以促进肠胃蠕动和消化，增加饱腹感，降低对其他食物的摄入，所以减肥的时候一般可以吃柚子，但是不可以吃太多，柚子是寒性食物，一次性吃多了会导致腹泻腹痛等不适的症状。
柚子可以美白吗3【吃柚子有什么功效和作用孕妇吃柚子有什么功效和作用减肥可以吃柚子吗】柚子有一定的美白效果。
柚子中含有的维生素C和维生素P，维生素C对美白有一定的效果，这些成分能有效抑制色素的生成和沉积，可以保护皮肤弹性，预防黑色素沉淀，美白祛斑，防皱抗衰老，对美白皮肤有一定的作用，柚子特有的L-半胱氨酸对肌肤的排毒有很好的作用，所以柚子有一定的美白作用，但是柚子最好不要吃太多，以免产生腹痛、腹泻等症状。
柚子吃不完怎么保存41、保鲜袋密封保存把剥了皮的柚子用保鲜膜包裹，避免空气水分的进入，柚子打开后水分就会流失，口味就会变差，柚子接触到水分会使坏的速度变快。
2、放进冰箱保存把剥了皮的柚子装进保鲜袋当中放入冰箱冷藏保存，避免让其水分流失掉，已经剥开的柚子最好尽快吃掉，否则柚子的口感就会变差，也很容易坏掉。

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