1、蓝莓具有丰富的营养价值，主要有如下三项营养 。
2、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇 ， 防止动脉粥样硬化，促进心血管健康 。

3、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳 。
【蓝莓有营养价值吗 蓝莓有营养吗?】4、蓝莓富含维生素C ， 有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用 。

• 煮冬瓜皮的功效与作用及药用价值及禁忌 煮冬瓜皮的功效与作用及药用价值
• 黄油和奶酪有什么区别 黄油和奶酪有什么区别?
• 茶花粉有什么营养价值 茶花粉的营养
• 菜苔的营养价值及功效与禁忌 菜苔的营养价值及功效
• 白油菜苔的功效和营养价值 白油菜苔的功效和营养价值与作用
• 原神各角色定位培养思路解析 原神角色培养价值排行
• 菠菜的营养价值与好处是什么 菠菜的营养价值与好处
• 圆白菜的营养价值与好处 圆白菜的营养与功效
• 干海参怎么吃最有效 干海参怎么吃有营养最好
• 河南烩面的营养价值 烩面有什么营养价值