1、准备材料：冬瓜400克、海带4两，海参150克、陈皮2块、瘦肉半斤
2、将发好的海参洗净切丝，冬瓜去皮然后洗净 ， 海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中 ， 加入八碗水 ， 煲约二小时，加盐调味即可饮用 。

【八种人不适合吃海参 海参冬瓜汤的做法】3、海参补肾益气，滋阴补阳，海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇 。冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪 。此外 ， 冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成；因此这汤可谓集滋补、美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身 ， 最合贪靓一族饮用 。

• 微信怎么把拉黑的人加回来
• 微信怎么把附近的人加为好友
• 玉手镯送人有什么忌讳 翡翠镯子送人有什么忌讳
• 男人保持超强性功能的秘诀是什么 男人如何保持性功能旺
• 医保个人账户家庭共济说明及操作方法 海南医保家庭共济账户使用方法
• 扫地机器人和吸尘器哪个好 知乎 扫地机器人和吸尘器哪个好
• 龟龄集适合什么人吃 龟龄集
• 微信银行卡持卡人怎么改
• 福州生育津贴是给单位还是个人 生育津贴 福州
• 老年人严重贫血可以输血吗 老人严重贫血可以输血吗？