妊娠糖尿病有什么时候出现妊娠糖尿病有什么症状该如何预防妊娠糖尿病

妊娠糖尿病有什么症状11、饥饿大家都说，孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。孕妇需要的能量比怀孕前多，所以特别容易饿。这个症状很容易被人忽视。
2、口渴如果孕妈妈在没有太大活动的情况下，动不动就口渴。那就要观察一下有没有其他妊娠期糖尿病的症状。
3、皮肤瘙痒这也特别容易被忽视。皮肤瘙痒是妊娠期糖尿病的早期症状。
4、容易疲惫除了劳累引起的疲惫，还有可能是糖尿病导致的。
5、尿频大家都知道，糖尿病有“三多一少”的症状，其中就有多尿。妊娠期糖尿病也一样，因为口渴，喝水多了，上厕所次数也增加。
6、头晕糖尿病患者容易发生低血糖。孕妇低血糖会头晕，甚至晕倒。这时候就要去医院检查血糖了。
如何预防妊娠糖尿病21、饮食均衡饮食是控制血糖的重点。怀孕期间要根据血糖、尿糖来调整饮食。控制容易被人体吸收的单糖摄入，例如：蔗糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。以纤维量高的糙米为主食，有助于控制血糖。养成少量多餐的习惯。
摄取足够的蛋白质，建议孕妈妈每天喝2杯牛奶，获取足够的钙质。控制脂肪的摄入，尽量避免油炸、肥肉等食物。
2、控制水果摄入多吃水果对身体好，但是孕妇吃太多水果容易诱发妊娠期糖尿病。因为水果含有大量容易被吸收的果糖。
建议大家每天吃一个水果，少吃高糖的水果。含糖量低，含维生素高的水果有：柚子、猕猴桃、青苹果等。如果血糖不稳定，就暂时不要吃水果。
3、适量运动调查显示，适量的运动可以促进葡萄糖的吸收，从而控制血糖。建议大家吃饭后散散步，每天30分钟，感觉累了可以休息。外出散步要有家属陪同。
4、产后检查血糖【妊娠糖尿病有什么时候出现妊娠糖尿病有什么症状该如何预防妊娠糖尿病】生完宝宝就可以远离糖尿病了吗?据调查，有40%~50%的产妇在生完宝宝后5~10年发展成2型糖尿病。产后5年内是发展为糖尿病的高峰期。

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