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1、提高抗干扰能力：外界环境的不断变化 ， 会对自身产生一定的影响 ， 需提高自身抗干扰能力 ， 忽略外界干扰 ， 静下心来做自己的事情 。
【如何提高注意力 集中精力 提高注意力的方法和技巧有哪些】2、建立良好生活习惯：日常生活中应该保证睡眠充足 ， 早睡早起不熬夜 ， 注意平时休息 ， 才能够保证自己拥有充沛的精力 。
3、加强身体素质锻炼：想要提高注意力 ， 则需增强身体素质 ， 进行体育锻炼 ， 使自己拥有良好的身体素质和充沛的精力 。
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