羊肉有哪些人不能吃 怎样吃羊肉不上火

肝病患者1羊肉中的蛋白质含量非常丰富 , 且是甘温大热食物 , 过多食用会加重肝脏负担 , 还可能让肝炎加重 , 不利于肝病患者病情恢复 。
热性体质及炎性患者2【羊肉有哪些人不能吃 怎样吃羊肉不上火】羊肉是温补食物 , 吃多了容易上火 。所以肝阳旺盛、湿热痰盛、口舌生疮、咽干口燥、牙龈肿痛、扁桃体发炎、目赤肿痛及风热感冒等人不宜吃羊肉 。
痛风患者3痛风及尿酸偏高的人不宜吃羊肉火锅 。因为羊肉火锅中嘌呤含量很高 , 进入人体代谢后会产生较多的尿酸 , 从而会诱发或加重痛风 , 引起关节疼痛 。
怎样吃羊肉不上火41、羊肉是热性食物 , 吃多了肯定会上火 。所以 , 吃羊肉一定不要贪嘴 , 一次别吃太多 , 建议一周吃一次 , 一次别超过二两 。如果是吃羊肉火锅 , 两周吃一次就可以了 , 否则容易上火 。
2、吃羊肉时搭配一些有清热降火功效的凉性蔬菜 , 如冬瓜、白萝卜、大白菜、金针菇、菠菜、茭白等 , 既能发挥羊肉的滋补功效 , 又可以中和羊肉的热性 。
3、羊肉和豆腐也是好搭档 。豆腐中不仅含有多种人体所需的微量元素 , 而且豆腐中的石膏成分还有清热泻火的作用 , 与羊肉搭配食用是再好不过的了 。
4、避免与热性食物一起吃 。羊肉本身就是温补食物 , 如果再与香菜、辣椒、桂圆、红枣、韭菜、榴莲等热性食物同食 , 更容易引起上火、身体发热等情况 。