脾虚胃寒1莲子是寒性食物，无毒，可以清火气，降体温，所以脾胃虚寒的人不宜食用莲子 。
消化不良2莲子营养丰富，香美可口，但是不易消化，所以消化不良的人不宜多食用莲子，以免出现身体不适的症状 。
大便干燥3莲子虽是寒性食物，但是同时又不宜消化，大便干燥的人吃多了莲子会加重状况，所以不宜多吃莲子 。
感冒患者4【莲子不适合什么人群吃 莲子不适合什么人吃 食用莲子有哪些注意事项】莲子的有效成分会加重感冒的症状，所以感冒的人不宜吃莲子 。

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