补充热能1香蕉中含有大量的糖类物质及人体所需的多种营养成分，人在饥饿时吃适量香蕉充饥，能补充一定的营养及热能 。
润肠通便2香蕉性寒味甘，寒可清肠热，甘能润肠通便，故民间常用于热病烦渴、大便秘结、习惯性便秘的治疗 。
保护胃膜3成熟的香蕉中存在一种化学物质，能增强胃壁的抗酸能力，从而保护胃黏膜不受胃酸的侵蚀，并能促进胃黏膜生长，修复胃壁 。
降压护心4【香蕉吃了有什么功效和吃法 香蕉吃了有什么作用 香蕉的功效】香蕉中含有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高，对降低血压有辅助作用 。此外，香蕉中含有大量的钾盐，能降低钠盐的吸收，有利于防治动脉粥样硬化和冠心病的发生 。

• 榴莲一天可以吃几房 榴莲一天可以吃几瓣 榴莲有什么营养价值
• 七夕礼物怎么送出去合适 七夕忘了送礼怎么补救
• 香蕉能和柚子一块儿吃吗 柚子和香蕉能一起吃吗 香蕉和什么不能一起吃
• 土豆和萝卜能一起煮吗 土豆和萝卜能一起吃吗 土豆和萝卜怎么做好吃
• 老式马桶堵了如何自己快速疏通
• 白皮鞋染蓝色怎么去除 白皮鞋弄上蓝色颜色了怎么办
• 佛手瓜苗的功效与作用、禁忌和食用方法 佛手瓜苗的功效与作用 佛手瓜苗怎么做好吃
• 啥菜好吃又好做菜谱 啥菜好吃又好做呢
• 香蕉不能和什么水果一起存放 香蕉不能和什么同吃 香蕉吃了有啥好处
• 哺乳期如何补钙? 哺乳期如何补钙 多吃这5种补钙食物