1、李子不是凉性也不是热性 ， 它属于平性的水果 。
2、李子味酸、甘 ， 性平 ， 入肝 ， 胃经 ， 也就是说在食物属性上来看 ， 李子是平性 ， 食用既不会引起上火 ， 也不会增加身体寒性 ， 适合任何人群食用 。
3、每100克李子的可食部分中 ， 含有能量117.2-221.9千焦 ， 糖8.8克 ， 蛋白质0.7克 ， 脂肪0.25克 ， 维生素A原(胡萝卜素)100--360微克 ， 烟酸0.3毫克 ， 钙6毫克以上 ， 磷12毫克 ， 铁0.3毫克 ， 钾130毫克 ， 维生素c2-7毫克 ， 另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等 。
4、李子味道很酸 ， 其含有的植物酸对胃肠有刺激作用 ， 因此 ， 李子不宜空腹食用 ， 也不宜大量食用 。

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小宾宾80后

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03-31 20:41优质作者
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