香蕉和板栗能一起吃吗1能一起适量吃 ， 但不宜多吃 。
香蕉性凉 ， 主要含有丰富的淀粉、纤维素、碳水化合物、维生素 ， 少量蛋白质及多种矿物质元素 ， 而板栗性温 ， 主要成分是蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、糖类及维生素等 ， 两者在性味上并不冲突 ， 但是都含有较多的淀粉 ， 不易消化 ， 因此建议适量食用较好 。
香蕉和板栗适量吃的好处21、润肠通便香蕉中含有丰富的纤维素、果胶 ， 食用有利于促进肠道蠕动 ， 而板栗中含有不少的油脂及纤维素 ， 食用有一定的肠道滑利性 ， 两者一起适当食用可以帮助身体排便 ， 具有润肠通便的作用 。
2、美容养颜香蕉中含有丰富的维生素c ， 具有不错的抗氧化作用 ， 食用可以作用于皮肤 ， 延缓肌肤衰老、抚平皮肤 ， 改善皮肤状况 ， 淡化皮肤中的黑色素 ， 有一定的美白滋润功效 。
3、降压降脂由于板栗和香蕉中含有丰富的钾离子 ， 食用能够一定程度上降低体内的钠离子的含量 ， 进而对血压有一定的降低作用 ， 并且板栗、香蕉中的含有多种维生素 ， 同样在一定程度上能降低胆固醇 。
香蕉和板栗吃多少合适3建议每次吃一根香蕉 ， 3-4粒板栗即可 。
板栗中含有丰富的淀粉 ， 而香蕉性质寒凉 ， 又富含果胶及纤维素、淀粉 ， 若是一次性大量食用可能会导致肠胃出现消化不良、腹胀、便秘等情况 ， 因此建议两者适量食用较好 。
发烧能吃香蕉和板栗吗4可以适量吃些香蕉、板栗 。
感冒发烧的时候 ， 需要避免食用一些生冷辛辣的刺激食物 ， 而板栗、香蕉属于果蔬类食物 ， 很是健康 ， 并且不含刺激成分 ， 因此感冒发热的时候 ， 也是可以食用的 ， 并且有利于补充水分及维生素 ， 增强抵抗力 ， 有利于病情的恢复 ， 要注意休息 ， 多喝水 ， 清淡饮食即可 。
【板栗和香蕉能一块吃吗 香蕉和板栗能一起吃吗 发烧能吃香蕉和板栗吗】

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