文章插图
克制困意的方法 6种方法帮你迅速赶走困意 (1)、拉耳朵
【克制困意的方法 6种方法帮你迅速赶走困意】用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵 。
(2)、举胳膊
双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松 。
(3)、憋会气
先用鼻子深吸一口气，屏住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次 。
(4)、缩全身
全身肌肉用力绷紧，维持片刻后放松，反复做几次，可以“唤醒”疲劳的身体 。
(5)、动脚趾
向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好 。
(6)、唱首歌
脑里默唱欢快的歌曲，并配合节奏上下点头或脚点地面 。

• 男短款羽绒服 羽绒服领子脏了怎么洗
• 古人没有钟表是怎么计时的 古人如何看时间
• 世界天气的推动力是啥 世界天气的推动力介绍
• 水逆是倒霉的意思么 水逆是啥意思
• 高雅诗意6个字的网名 诗意六字网名合集
• 命悬一线的意思是什么 命悬一线的意思
• 硫化氢 酸雨的主要成分
• 电脑cpu损坏的表现有哪些 进来看看
• 白色的狐狸毛领怎么清洗 白色的狐狸毛领脏了怎么清洗
• 如何拥有西瓜视频的标志 这样做就能拥有西瓜视频的标志