买的冷冻秋葵如何吃 买的冷冻秋葵吃法


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文章插图
买的冷冻秋葵如何吃 买的冷冻秋葵吃法 (1)、秋葵洗净去蒂 。
(2)、秋葵最适合的吃法是整根吃或切半 。不要切成薄片或者切成丝 , 那样的话营养容易流失 。
(3)、做锅加入适量清水烧沸 , 滴入几滴食用油和食盐 , 放入秋葵 。焯3分钟 , 去涩 。
(4)、捞出来放入冷水中浸泡 。
(5)、捞出并控干水分 , 装盘 , 加入蒜泥 。
【买的冷冻秋葵如何吃 买的冷冻秋葵吃法】(6)、根据自己的口味加入喜欢的调料 。依次加的调料是:盐、香油、酱油或生抽 。搅拌均匀就可以食用了 。