夏天经期可以吃西瓜吗1专家提醒：一般西瓜性寒质滑 ， 所以来月经期如果吃过多的西瓜的话 ， 就会出现腹痛、月经量减少等症状 ， 尤其是需要警惕千万不要吃刚从冰箱中拿出来的西瓜 ， 否则血液受到外界低温的刺激 ， 就会影响流通度 ， 甚至会产生血管 ， 加重宫寒淤血的症状 。
经期吃什么好2【夏天经期可以吃桃子吗 夏天经期可以吃西瓜吗 吃西瓜要注意什么】月经期间的女性尤其是要选择对自己身体有好处的食物 ， 例如清淡、容易消化、营养丰富的食物 ， 其中月经期女性可能会比较容易出现缺铁定贫血的情况 ， 因此建议大家平时可以多吃点红枣、桂圆、菠菜、木耳、瘦肉、猪肝等食物 ， 补充经期女性身体所需要的营养物质 。
经期不能吃什么3此外 ， 经期还需要注意忌口 ， 不要吃辛辣刺激食物、不能抽烟喝酒、减少海鲜等生冷食物的摄取 ， 来月经期间还要注意不要喝咖啡、茶水、碳酸饮料等 ， 否则这些都会影响饮食营养的吸收 ， 甚至会加重痛经反应 ， 建议月经期应该多喝点热水 。月经期可以多吃点红枣、苹果、橙子等水果 ， 能够补充身体所需要的维生素 ， 其中红枣、樱桃、桂圆等水果还能够起到缓解贫血的效果 ， 但是某些水果容易造成身体上火 ， 因此建议大家应该慎重选择 ， 日常还要注意补充水分 。
不要吃得多4不要吃得过多 ， 否则伤脾胃 ， 引起咽喉炎 。西瓜是生冷之品 ， 吃多了易伤脾胃 ， 所以 ， 脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜 ， 多食则会腹胀、腹泻、食欲下降 ， 还会积寒助湿 ， 导致疾病 。一次食入西瓜过多 ， 西瓜中的大量水分会冲淡胃液 ， 引起消化不良和胃肠道抵抗力下降 。
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