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微波炉烤地瓜窍门 微波炉烤地瓜窍门简单介绍 【微波炉烤地瓜窍门 微波炉烤地瓜窍门简单介绍】(1)、用微波炉烤地瓜之前,要把地瓜清洗干净,注意清洗后不用擦干,用厨房的纸巾包裹住,可以多包两层,之后放进微博里中进行烤制 。可以用高火烤3分钟,再翻个面烤3分钟,至于具体时间要根据红薯大小调整 。稍微大一点的红薯,时间要长一些,小点的红薯,时间短些即可 。
(2)、烤红薯的时候,可以把红薯皮去掉,然后裹上两层厨房纸,去皮红薯皮,是为了让红薯更快的熟透,当然,也可以不用去皮红薯的外皮 。烤红薯的过程中,注意过程中要翻个面,把红薯彻底烤熟 。烤好后,剥开厨房纸,取出红薯,掰开即食,香甜可口 。
(3)、在烤红薯之前,要把红薯放在盐水中浸泡1个小时以上,取出红薯后,不用擦干,直接用厨房纸包裹住,然后放入微波驴用高火烤3分钟就行了 。红薯最好选个头中等,体型长圆的红薯,比较容易叮熟 。
(4)、红薯只要烤软后,就可以拿出来食用了 。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C等成分,食用红薯有利于减肥,还能起到美容养颜的效果 。红薯的热量并不糕,可以当做减肥食物吃 。
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