1、材料：沙棘50g、长山药一根、水300g、白砂糖100g、盐3g 。
【沙棘山药的做法 沙棘山药做法视频】2、长山药去皮～放进开水中煮3-5分鐘 。

3、清理沙棘，放进碗里用汤勺压出来汁 。
4、坐炒菜锅，锅内加点油 ， 油烧后放沙，然后加糖，糖和沙棘有小泡泡后续水多煮 。
5、液汁浓稠后把淮山药沥干水分放进锅内煸炒不需全力 。

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