一、西兰花


二、番茄
防癌又补肾"src="http://www.zuomama.com//img.jianke.com/article/201603/20160319152949599.jpg" />

“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果 。”专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用 。
　三、菠菜
【男人常吃3种菜防癌又补肾 男人常吃3种菜防癌又补肾壮阳】此外，男性还应该学习“大力水手” ， 多吃些菠菜 。菠菜含有的微量元素镁 ， 能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果 。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量 。

• 怎么看一个男的是不是肾虚 12信号判断男人是否得肾病
• 男人，怎能不小心，前列腺炎也会“挑人”！
• 楼顶种菜好吗 楼顶种菜好不好
• 男人的精子真的能吃吗
• 男生可以喝黑枸杞泡水吗
• 如何挽留男人的心的句子 怎挽留男人
• 藏红花泡水喝的功效与作用及禁忌男人 藏红花泡水喝的功效与作用
• 导致男性不育的原因有哪些呢?男人预防不育的方法有哪些
• 男人都是从什么时候开始秃头 男人秃顶从什么时候开始
• 睾丸异常会让男人患上不育症嘛 睾丸异常会让男人患上不育