活血化瘀1丹参入心、肝经，其中含有的成分丹参酮具有活血祛瘀的功效，对于血管堵塞、瘀滞具有不错的缓解作用，临床常见的心血管疾病人群，其所用的药物中就有丹参的添加，合理的用丹参泡水可以起到一定的调理作用 。
养血安神2用红枣和甘草、小麦同用的甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效，而且红枣被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，另外丹参入心经，其有效物质具有清心除烦的作用，对心烦失眠有一定的改善，因此进食丹参红枣可有养血、安神、镇静的效果 。
美容亮肤3红枣所含的维生素C和环-磷酸腺苷物质，能够促进肌肤细胞代谢，防止黑色素沉着，让肌肤亮白细腻，从而起到美白肌肤、祛斑的美容功效，而且丹参活血的功效能使面部肌肤的小血管中的血液流速加快，从而为肌肤增加红润气色 。
增强体质4【丹参加红枣的功效与作用 丹参加红枣的功效与作用 丹参红枣泡水能长期喝吗】药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，其中含有的维生素C、核黄素、硫胺素、尼克酸等多种物质具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，因此进食些红枣对自身体质增强是有一定的益处的 。

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