减肥的时候可以吃香蕉吗减肥的时候可以吃柿子吗柿子吃多了会长胖吗

减肥的时候可以吃柿子吗1减肥是可以吃柿子的。
但是建议大家如果是正在减肥的人那么最好吃新鲜的柿子，而尽量少吃柿饼等经过加工的果脯食品，因为加工之后的柿子比新鲜的柿子更容易发胖。
柿子吃多了会长胖吗2适量的食用柿子可以帮助减肥，但是如果食用过多反而会导致长胖。
因为柿子中还有丰富的膳食纤维，这个对于肠道的蠕动功能是有很好的帮助作用的，所以说适量的吃柿子也是可以帮助通便，从而达到减肥的功效的。但是切记，是适量而不是过量的吃，否则就是适得其反的效果了。
冬天吃什么水果减肥3梨梨的水分含量是居所有水果之首的，多吃一些梨，可以有效增加饱腹感，又不用担心脂肪和糖分的摄入。对于减肥的人来说，绝对是优质可口的减肥水果。
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