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猪油如何吃 猪油如何吃才健康 【猪油如何吃 猪油如何吃才健康】(1)、猪油食用量 ， 猪油吃多了不好 ， 并不代表不能吃猪油 ， 可以少吃一些 ， 控制食用猪油的量 ， 建议一天吃猪油不要超过25g 。
(2)、猪烹调方式 ， 建议猪油在烹饪时尽量少用炸、煎、烤的方式 ， 可以选择蒸、煮、炖的方式 ， 还有不要等到油冒烟了才下菜 。
(3)、猪油和植物油交替食用 ， 两者交替食用不仅有利于人体吸收其中的营养 ， 还能避免食用过多引起的发胖 。
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