补气养血1红枣是补血佳品，人们经常在食疗中加入红枣来滋润气血，补养身体 。有些女性有躁郁症或心神不宁，可以用小麦、甘草和红枣熬汤，起到养血安神的功效 。
健胃益脾2对于脾胃虚弱、疲倦无力和腹泻的人来说，每天吃几颗红枣可以补中益气、健脾胃，起到提高食欲的功效 。红枣和半夏、生姜共食可以治疗由于饮食不慎导致的呕吐和胃胀等 。
防止脱发3头发健不健康一方面取决于皮肤，而皮肤的健康一方面取决于脾，脾好则皮坚 。红枣有补脾功效，因此可以让皮肤容光焕发，以防止脱发 。
缓和药物4【生吃红枣的功效 生吃红枣有什么好处 生吃红枣的好处】红枣经常用在有烈性的药方中，从而降低药物的副作用，保护脾胃不受损伤 。

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