孕妇能吃荔枝干吗 孕妇的饮食原则


孕妇能吃荔枝干吗 孕妇的饮食原则

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孕妇能吃荔枝干吗 孕妇的饮食原则 (1)、孕妇不可以吃荔枝干 。干荔枝可以促进血液流通,如果过多食用,会对胎儿造成不良影响,有可能引起流产 。因为干荔枝从自身属性和功效上都对胎儿或者孕妇有一定不良影响 。干荔枝含有的糖分很高,过多食用会导致局部炎症表现,包括口腔溃疡,流鼻血,咳嗽等症状 。
(2)、孕妇的饮食原则:第一是合理全面的营养 。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素,同时还应考虑早孕反应的特点,适合孕妇的口味 。第二是保证优质蛋白质的供应,孕早期胚胎的生长发育,母体组织的增大均需要蛋白质,是胚胎发育的关键时期,此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢,甚至造成畸形 。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸,必须由母体供给,因此应从膳食提供充足的优质蛋白质,每天不少于40g,才能满足母体需要 。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物 。
【孕妇能吃荔枝干吗 孕妇的饮食原则】第三是适当增加热能的摄入 。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存,随后以葡萄糖的形式释放到血液循环,供胎儿使用 。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主,母亲应适当增加碳水化合物的入量,保证胎儿的能量需要 。每天至少摄入150g以上的碳水化合物,以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积,被胎儿吸收后,对大脑的发育将产生不良影响 。脂肪用量也不能过低,以防止脂溶性维生素不能被吸收 。