1、上火：食用夏威夷果只有控制量是不会出现上火的 ， 但是如果过量食用的话就会引起上火 。而且夏威夷果水分含量少，且是经过烘制炒香所制作而成，性质偏热，吃多了会引起喉咙痛 ， 牙龈肿痛，长痘，便秘痔疮等上火症状，特别是热性体质人群，多吃这种易上火食物 ， 极易引起上火症状 。
【长期吃夏威夷果的危害 夏威夷果吃多了会怎么样】2、易发胖：夏威夷果吃多了不仅会导致上火，还可能会导致脂肪堆积，引起肥胖 。而且夏威夷果油还是温和轻泄剂，吃多了可能会引起腹泻，过度摄入夏威夷果中的蛋白质会引起消化不良 。
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