【秋季皮肤干裂怎么办呢 秋季皮肤干裂怎么办】秋天的天气很干燥，很容易皮肤皲裂 。这时候可以多补充水分 。皮肤干燥是由于体内缺水导致的水盐代谢失衡 ， 导致皮肤干燥 。正常情况下，人每天要喝1500毫升左右的水，也就是说，建议平时喝6到8杯水 。当感到口渴的时候，不要使劲喝水 。少量多次补水对身体比较好 。
秋季美容护理的方法有：早晚补充足够的水分 。对于女性来说，定期喝水对保护皮肤健康至关重要 。每天早上起床时喝一杯水，可以有效帮助肠胃蠕动，排出一夜的垃圾 。晚上睡觉前喝一杯水 ， 可以促进血液循环，帮助身体补充多余的水分，防止血液过于粘稠，导致大脑缺氧 ， 色素容易堆积，会导致皮肤老化 。所以每天喝一杯水是必不可少的 。矿泉水是补充皮肤营养所必需的 。早上洗完脸后 ， 用干净的纱布蘸矿泉水打湿脸，保持皮肤湿润透气 。建议秋天多喝酸奶 。女性最需要补充的营养元素是钙 。除此之外，牛奶比别的食物都能给人更好的补钙效果，牛奶做的酸奶补钙效果相对比较好 。酸奶容易被人体吸收，所以建议女性每天喝一杯酸奶 。食醋 。醋的好处不用多说，大家都知道 。适当吃点醋，不仅能软化血管 ， 还能护肤 。所以，爱美的女性朋友们 ， 在秋季皮肤干燥的时候，在每日三餐中加入一些食醋，既能起到美容保健的作用，又能抵御各种细菌的入侵，拥有健康的身体基础 。此外，西红柿和别的水果富含有大量的维生素 。其中，维生素C对皮肤的保护作用也很大 。



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