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三豆汤1制作材料：
绿豆、赤豆、黑豆各10克
制作方法：
1、将豆子洗净，清水浸泡1个小时；
2、将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入红糖继续煮，煮至豆烂。放凉后连汤带豆一起食用。
三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效，被誉为夏季小儿保健佳品，还可以预防痱子等疾病，一般三伏天喝最好。
特别提示：脾胃功能特别差，易腹泻的孩子不宜常喝三豆汤，另外，不要用铁锅来煮三豆汤。
冬瓜粥2制作材料：
冬瓜150克、大米50克
制作方法：
1、冬瓜去瓢、去皮、洗净后切成小块；
2、把大米淘洗干净；
3、之后将冬瓜和大米一同放入砂锅中，加适量水，熬煮至瓜烂、米熟、粥稠即可。
冬瓜性寒，有清热解暑、利尿、祛火等保健功效。并且冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。另外，冬瓜也是水肿的消肿佳品。
丝瓜瘦肉粥3制作材料：
丝瓜50克，瘦肉40克，大米适量
制作方法：
1、白米粥大约煮20到30分钟；
2、丝瓜去皮洗净，切成小丁；
3、将瘦肉剁成肉末；
【天热宝宝不爱吃饭怎么办热天宝宝不吃饭怎么办宝宝夏天胃口不好怎么办】4、白米粥煮开后放入瘦肉煮，直到瘦肉变色并进行搅拌；
5、最后将丝瓜丁倒入均匀搅拌，煮熟后即可出锅。
丝瓜味甘，性凉，无毒，有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴等功效，是夏日保健的佳品。
西红柿米汤4制作材料：
新鲜西红柿1个、大米30克
制作方法：
1、西红柿洗净，用热水烫一下，去皮切成小块，用榨汁机打成泥。
2、大米加水，煮成粥，快熟时加入西红柿泥，熬煮片刻停火。
3、待粥温后取米粥上的汤即可。
西红柿米汤能帮宝宝增强体质，夏季饮用可以帮助消暑。
水果藕粉5制作材料：
藕粉50克、应时新鲜水果75克
制作方法：
1、将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。
2、水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。
3、最后加入切碎的水果，稍煮即可。
水果藕粉含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素，利于婴儿消化，是婴儿良好的健身食品。
看到这么多好吃的，宝宝一定眼馋，不过需要提醒各位宝妈，如果宝宝肠胃不好，性冷的食物不要多吃哦！

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