现在是吃韭菜的时候吗吃韭菜为什么还是拉韭菜出来胃不好是不是不适合吃韭菜

吃韭菜为什么还是拉韭菜出来1胃肠功能紊乱引起的。
韭菜又叫起阳草、懒人菜，含有胡萝卜素、钾、维生素A、叶酸、钙、磷、锌、硫化物、膳食纤维、蛋白质等营养成分，适量食用有润肠通便、温中开胃、行气活血等功效，但吃多的话，其丰富的膳食纤维容易刺激肠胃，导致胃肠功能紊乱、消化不良，出现吃韭菜不消化，大便带有韭菜的现象。
韭菜一次吃多少合适2建议一次吃100-200克为宜。
《本草纲目》曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌。”可见韭菜是不能一次性吃多的，加上韭菜性味温热，多吃会加重体内的燥热之气，很容易使人上火，一般一次吃100-200克是比较合适的量，即可满足身体对韭菜的营养所需，还可避免多食韭菜带来的健康的危害。
韭菜可以天天吃吗3不建议天天吃韭菜。
【现在是吃韭菜的时候吗吃韭菜为什么还是拉韭菜出来胃不好是不是不适合吃韭菜】从营养学的角度来看，韭菜含有的蛋白质、维生素含量偏低，如果天天吃，部分营养元素无法满足需求，另外韭菜含有的纤维成分较多，天天吃肠胃不易消化，容易引发腹泻、消化不良等问题，建议最好是一周吃2-3次为宜。
胃不好是不是不适合吃韭菜4是的。
因为胃不好的人通常消化功能较弱或胃酸分泌较多，伴有胃疼、胃酸、腹胀、恶心、呕吐等症状，是不宜吃辛辣刺激食物以及高纤维食物的，而韭菜味辛具有一定的刺激性，同时也属于含膳食纤维较高的食物，如胃不好的人吃了，容易加重肠胃负担，引发肠胃不适。

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