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便秘如何办 注意这七个方面 (1)、不要食用辛辣食物
(2)、要养成良好的生活习惯
(3)、平时注意多饮水
(4)、吃一些易于消化吸收的粗粮
(5)、平时多运动
(6)、用蜂蜜沏茶喝
【便秘如何办 注意这七个方面】(7)、休息好
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