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夏季上火要如何办？有啥方法？ (1)、喝凉茶
(2)、不要再吃辣的东东
(3)、喝茶水
(4)、多吃蔬菜水果 ， 少吃肉肉
(5)、不要喝奶制品
(6)、不要吃煎炸烤制食品
(7)、不要吃坚果类东
(8)、多喝水
(9)、喝绿豆汤
【夏季上火要如何办？有啥方法？】(10)、吃苦味东西
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