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高血压建议吃些啥 关于高血压的人建议吃些啥 (1)、多吃大蒜 ， 炒菜的时候可以适当多放一点 ， 大蒜里面含有大蒜素 ， 不仅具有杀毒的作用 ， 而且可以降低高血压、高血脂 。
【高血压建议吃些啥 关于高血压的人建议吃些啥】(2)、多吃番茄 ， 可以凉拌、煮汤等等 ， 番茄内含有大量的抗氧化剂 ， 能防治人体衰老 ， 降低血压 ， 保护血管 。
(3)、多吃鱼类 ， 鱼含有大量的优质蛋白 ， 是人体生长所必需的原材料 ， 可以大大改善血管壁硬化情况 ， 从而降低血压 。
(4)、肉桂 ， 是一种具有特殊香味的食材 ， 其可以降低血压、降低血脂 。
(5)、平时多喝绿茶 ， 据研究表明 ， 绿茶有益于心脑血管患者身心健康 。
(6)、牛油果：含有人体所需的维生素和矿物质 ， 对降低血压、血脂有着神奇的疗效 。

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