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秋季肝火旺如何办 秋季肝火旺咋办 (1)、多喝水多排毒 。因为肝脏是我们人体最大的排毒器官 ， 我们体内的毒素都会经过肝脏进行分解代谢 ， 然后排出体外 ， 这个过程是需要大量水分来维持的 ， 如果水分不够充足 ， 那么体内的毒素就无法正常排出 ， 会对肝脏会造成负担 。特别是秋季干燥季节容易引起水分流失 ， 就会导致体内缺乏水分 ， 所以在秋季应该多喝水 ， 多喝水能够促进新陈代谢 ， 能够帮助肝脏排毒 。
(2)、愉悦心情少动肝火 。我们经常会听到一句话 ， 大动肝火伤身体 ， 也就是说在平时经常发怒会导致身体受到伤害 。其实大动肝火 ， 言于肝火旺盛 ， 有很大的关系 ， 在肝火旺盛的情况下是很容易动怒的 ， 情绪上很容易出现大起大落的现象 。在这种情况下 ， 要想降肝火 ， 首先应该保持良好的生活方式 ， 要注意劳逸相结合 ， 应该避免熬夜等坏习惯出现 ， 同时还要调节心态 ， 要稳定自己的情绪 。
(3)、罗汉果茶去肝火 。可以将罗汉果和金银花以及果花和红糖 ， 还有木糖花和槐花等一起放入锅中煮汤喝 。罗汉果五花茶能够起到清热排毒和生津止渴 ， 还有润肠润肺的作用 ， 特别适合干燥季节的秋季 。
【秋季肝火旺如何办 秋季肝火旺咋办】(4)、枸杞泡水喝 。在平时可以弄枸杞泡水喝 ， 枸杞 ， 茶水能够起到养肝护肝的作用 ， 而且有一定的明目功效 ， 对经常熬夜的人来说可以多喝枸杞水 。枸杞水能够滋阴明目 ， 可以降肝火 ， 特别是电脑一族 ， 长期坐在电脑面前容易出现眼睛疲劳 ， 可以喝枸杞水明目养肝 。

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