洛神花银耳汤1原料：银耳、莲子、洛神花、冰糖.
做法：
【食用洛神花 新鲜洛神花的食用方法 洛神花食用功效】1、首先将莲子、银耳提前泡发 。
2、将泡好的银耳洗净 ， 剪掉背面的黄蒂,撕成小块 。
3、然后将洛神花加清水浸泡 。莲子和银耳一起倒入锅中,炖一小时 。
4、加入洛神花 ， 继续炖10分钟 。
5、最后再加入冰糖, ， 炖10分钟 ， 至糖化即可 。
洛神花酒2材料：天然有机糙米醋、洛神花 。
做法：
1、密封瓶开水消毒 ， 晾干 。
2、将洛神花放入玻璃瓶中 ， 倒入米醋 。
3、密封15-30天 。
4、最后加入水稀释后可以直接饮用 ， 也可以根据个人口味加入适量蜂蜜 。
洛神花冰糖雪梨饮3材料：洛神花、冰糖、红酒、雪梨 。
做法：
1、提前将原材料准备好 。
2、雪梨洗净切成薄片 ， 洛神花清洗干净 。
3、将冰糖、洛神花、雪梨放入清水中大火煮开 。
4、煮开之后改小火20分钟 ， 倒入红酒再煮5分钟即可 。
洛神花食用功效4助消化洛神花可以帮助人体消化 ， 因为它含有很多的纤维素 ， 若自身日常胃部消化不好的话可以借此改善 ， 不仅如此 ， 它还能增强肠道动力 ， 可起到调节的作用 ， 对人体十分有益 。
补血活血洛神花具有补血和活血的功效 ， 经常饮用可加快人体血液的新陈代谢能力 ， 促进自身血液自身的循环 ， 还具有一定的促进造血能力 。
清热祛火清热去火 ， 清热解毒 ， 都是洛神花的主要功效 ， 因为洛神花是一种寒性食材 ， 它平时多长生在十度以下的寒冷环境中 ， 使它的寒性比较重 ， 人们食用以后能清除身体里的热毒 ， 也能预防多种上火症状发生 ， 平时人们出现咽喉肿痛和口舌生疮时 ， 多食用一些洛神花就能让症状很快减轻 。

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