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正确的洗澡顺序 泡澡的好处 (1)、正确的洗澡顺序：第一步应是洗脸 ， 这是因为人体淋浴热水后 ， 毛孔会迅速扩张 ， 先洗脸 ， 可避免脸部毛孔进入过多灰尘 ， 造成阻塞 。第二步清洗身体时 ， 应先从远离心脏的四肢开始冲淋 ， 等身体适应后 ， 再冲淋躯干 。最后洗头 ， 一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环 ， 二是经过一段时间的热水冲淋 ， 头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润 ， 更有利于清洁及头皮健康 。
【正确的洗澡顺序 泡澡的好处】(2)、泡澡的好处：热水可以刺激激素分泌 ， 例如 ， 肾上腺素和甲状腺素 ， 达到快速排出体内有毒物质 ， 提高机体新陈代谢作用 ， 让皮肤表面温度升高 ， 身体稍微出点汗 ， 对排毒是有好处的 。

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